Bieganie ma służyć zdrowiu
Ani wiek, a tym bardziej pogoda nie powinna nam przeszkadzać w aktywnym spędzaniu czasu. Jedną z ciekawszych form takiego wypoczynku jest bieganie. -Bieganie szybciej i bardziej wciąga niż gra nauka gry na gitarze – mówi Magdalena Trzepizur, prezes Stowarzyszenia Klubu Ludzi Aktywnych Zabiegani Częstochowa. -Wystarczy zacząć najlepiej w grupie bo to jest główna siła motywująca, aby po ciężkim dniu wyjść z domu i zaczerpnąć świeżego powietrza. Można biegać w mieście choć tu króluje smog, ale polecam ścieżki do biegania w Blachowni czy na Jurze. Piękne tereny, które zachęcają do aktywności – dodaje gość Sieci, która udowodniła, że jak się chce to można, i w jednym dniu przebiegła ponad 70 km.
(Visited 116 times, 1 visits today)
Zobacz także:
0
13:40
0
16:15
0
14:10
0
12:15
0
16:50
0
16:00
0
16:35
0
12:05
0
16:10
0
17:05
1
16:20
0
12:40
